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최근 건강 관련 자료를 찾아보다가 흥미로운 연구 결과를 보게 됐습니다. 영국에서 진행된 대규모 연구인데요. 임신 중부터 아이가 2세가 될 때까지 설탕 노출이 적었던 사람들이 성인이 된 후 심혈관질환과 당뇨병 위험이 더 낮았다는 내용이었습니다. 물론 연구 결과 하나만으로 모든 것을 단정할 수는 없지만, 아이를 키우는 부모 입장에서는 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 내용이라고 생각했습니다. 오늘은 전문
도수치료 제도 개편으로 2026년 7월 1일부터 연간 최대 15회 제한, 주 2회 제한, 관리급여 전환이 시행됩니다. 실손보험 청구 방식과 본인부담금 계산도 달라지므로 치료를 받고 계신 분들이라면 반드시 알아두셔야 할 내용이에요. 평소 목이나 허리 통증 때문에 정기적으로 도수치료를 받아오셨다면 최근 발표된 정부 정책이 꽤 신경 쓰이실 겁니다. 저 역시 얼마 전 퇴근길에 목과 어깨 통증이 심해져
많은 사람들은 치매를 나이가 들면 자연스럽게 생기는 질환이라고 생각합니다. 하지만 최근 연구들은 조금 다른 이야기를 하고 있습니다. 치매의 원인은 하나가 아니지만 혈당 관리, 복부비만, 수면 부족, 운동 부족 같은 생활습관이 장기적인 뇌 건강과 관련될 수 있다는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있습니다. 1편에서는 뱃살과 인슐린 저항성을 살펴봤고, 2편에서는 야식의 위험성, 3편에서는 공복과 뇌 청소 시스템에 대해