자면서 침을 흘리는 원인 4가지
자면서 침 흘리는 이유는 단순한 잠버릇이 아니라 비염으로 인한 입호흡, 수면 무 호흡증, 수면 자세, 베개 높이 등 다양한 원인이 있다고 검색해 보니 나오는데, 전부 해봐도 흘리니 자세히 찾아보기로 결정하고 폭풍 검색을 해보았고, 이 글을 전파합니다. 옆에 누군가 자고 있으면 꽤 민망할 수 있고, 옆 사람이 일어났는데 침 자국이 있으면 ‘지지’하면서 놀리기도 하지만 위 4개의
수면건강
12시간 공복의 힘
뇌가 스스로 청소하는 시간의 비밀 1편에서는 뱃살과 인슐린 저항성이 뇌 건강과 관련될 수 있다는 내용을 살펴봤습니다.2편에서는 밤늦은 식사가 혈당과 대사 건강에 어떤 영향을 주는지 알아봤습니다. 그렇다면 많은 전문가들이 왜 공복 시간을 중요하게 생각하는 걸까요? 최근 건강 분야에서 가장 많이 등장하는 단어 중 하나가 바로 간헐적 단식입니다. 하지만 간헐적 단식의 핵심은 체중 감량이 아닙니다. 오히려 우리